Lo stress e lo stile di vita sedentario (quindi fondamentalmente, l'ultimo anno e mezzo della vita di tutti) possono aver portato all'insorgere di brufoletti su tutto il corpo, non è una sorpresa dunque che l' acne sui glutei sia in aumento. E beh, anche se può sembrare imbarazzante, sappiate che è completamente normale e che non si è affatto soli in questo destino.

Se state cercando un modo per evitare quei ponfi proprio lì, siete nel posto giusto. Abbiamo parlato con i dermatologi per sapere come sbarazzarsi dell'acne del sedere una volta per tutte.

La cosa più importante è sapere che, tipicamente, i brufoletti sui glutei non sono in realtà acne. «L'acne sulle natiche non è tipicamente considerata vera acne, ma è un'altra forma di irritazione della pelle chiamata follicolite», dice il dermatologo certificato Michele Green, M.D., che ha sede a New York City. «La follicolite si verifica quando c'è irritazione dei follicoli piliferi della pelle, creando ponfi rossi che ricordano l'acne».

Questo tipo di irritazione deriva probabilmente dall'attrito ripetuto in un'area, e qualsiasi attività quotidiana può esserne colpevole - indossare biancheria intima troppo aderente, saltare la doccia post-esercizio, fare la ceretta o radersi, ma anche stare seduti in una vasca da bagno calda, piacere di cui molti non pensano minimamente di privarsi.

Un modo semplice per dire se si tratta di follicolite, che è come dicevamo un'infezione del follicolo pilifero, è come ci si sente, insieme alla posizione sul corpo in cui si questa si manifesta, dice Joshua Zeichner, M.D., direttore della ricerca clinica e cosmetica in dermatologia al Mount Sinai Hospital di New York City. Questi rigonfiamenti di solito appaiono come piccoli grumi poco profondi, che tendono ad essere pruriginosi o dolorosi. Quando sono irritati, possono svilupparsi in ammassi più grandi, simili a cisti.

Per cominciare, assicuratevi di fare la doccia dopo aver fatto attività fisica e aver sudato: «Fare sempre la doccia subito dopo l'esercizio fisico e usare un sapone antibatterico [come il classico Neutrogena Oil-Free Acne Face Wash, che può essere usato su tutto il corpo] aiuta a eliminare batteri, sudore e detriti e a prevenire l'acne sui glutei», dice il dottor Green. Lavate sempre anche gli abiti usati. Anche se non avete sudato molto, è meglio fare la doccia regolarmente, perché lo sporco e i batteri che rimangono sulla pelle durante la traspirazione sono, come lei descrive, «una ricetta sicura per sviluppare l'acne e la follicolite».

Se i vestiti aderenti stanno causando irritazione, meglio passare ad abiti più larghi e traspiranti che aiutino a evitare la comparsa della follicolite: sono un utile escamotage anti-attrito. Potreste anche considerare di cambiare il tipo di tessuti indossati, optando per vestiti e lenzuola di cotone più traspiranti. Non dimenticare di «lavare regolarmente abiti, asciugamani e lenzuola, perché i batteri possono essere trasferiti anche sulla pelle» dice il dottor Green.

Se nonostante questi accorgimenti l'acne si manifesta comunque, meglio consultare il proprio dermatologo che può trovare il miglior trattamento per il problema specifico.

«Lavarsi regolarmente con il perossido di benzoile aiuta a tenere a bada i batteri fastidiosi, diminuendo le possibilità di sviluppare una follicolite batterica», dice Shereene Idriss, M.D., un dermatologo certificato dalla commissione a New York City. Cercate in farmacia detergenti con perossido di benzoile o acido salicilico, che aiutano a sbloccare i pori ed eliminare la pelle morta.

La dermatologa Marisa Garshick, M.D., è un'esperta di prodotti per la pulizia, destinati a mantenere il didietro (e il resto del corpo) liscio come quello di un bambino. Raccomanda Panoxyl 4% Benzoyl Peroxide Cleanser, che è «sicuro da usare su viso, schiena e petto per aiutare a uccidere i batteri che causano l'acne». Tratta i breakout esistenti e ne previene di nuovi, dice il dottor Garshick.

Se siete già fan dell'acido salicilico, la scelta migliore è CeraVe Renewing SA Cleanser, adatto a  «sbloccare i pori e a ridurre l'olio in eccesso senza provocare secchezza o irritazione, grazie a ceramidi, acido ialuronico e niacinamide contenuti nella formula». Per un'opzione più esfoliante, provare il classico Dove Gentle Exfoliating Body Wash, che lei raccomanda soprattutto se si ha a che fare con cicatrici da acne sul corpo.

I detergenti aiuteranno con la follicolite tradizionale e i brufoletti, ma come sottolinea Idriss, «la follicolite, tuttavia, non è sempre dovuta solo ai batteri; può anche essere causata da un fungo», quindi, cosa si dovrebbe fare se un fungo fosse il colpevole? Secondo il Dr. Zeichner, è necessario procurarsi un farmaco antifungino, poiché la follicolite causata da un fungo non migliorerà se si utilizza un trattamento per l'acne.

Ha anche un'altra soluzione potenzialmente facile: «Se si sospetta una follicolite fungina, si può anche provare lo shampoo antiforfora come detergente liquido sulla zona interessata», dice il dottor Zeichner: «Applicare, lasciare riposare mentre si recita l'alfabeto e poi risciacquare. Ha bisogno di stare abbastanza a contatto con la pelle per poter fare il suo lavoro».

Proprio come per l'acne del viso, è meglio trattare tutto il lato b per prevenire i focolai fin dall'inizio. Ma se cercate una soluzione d'emergenza - perché  ad esempio dovete andare in vacanza al mare in inverno- il dottor Garshick ha alcune raccomandazioni.

Suggerisce La Roche-Posay Effaclar Duo Dual Acne Treatment, che contiene perossido di benzoile, insieme a Vichy Normaderm S.O.S Acne Rescue Spot Corrector, che utilizza il 10% di zolfo per asciugare le papule infiammate o postule.

Strofinare l'area infiammata è un NO tassativo, dice il dottor Idriss: «Per favore, smettete di strofinare, sia con uno scrub che con una spugna», dice. «Le persone spesso pensano di fare un favore a se stesse facendo questo perché fa sentire la zona - ecco la parola chiave - più liscia. In realtà, stanno solo peggiorando l'infiammazione, che potrebbe portare a potenziali cicatrici e iperpigmentazione».

Anche le sessioni di attività fisica ad alto tasso di sudore come il SoulCycle non aiutano, dice il dottor Idriss: «Un ambiente umido e lo sfregamento cronico dovuto al ciclismo sono una ricetta per il disastro», dice. Dopo un allenamento, assicurarsi di saltare fuori dai propri abiti inzuppati, e metterne di asciutti e traspiranti.

«Anche la ceretta dovrebbe essere evitata perché può portare a un'ulteriore ostruzione dei follicoli piliferi, al peggioramento dell'infiammazione e alla successiva pigmentazione», dice il dottor Idriss. Invece, considerate di investire in un rasoio più resistente o considerate un'altra forma di depilazione, come lo sugaring.

Una volta che si smette di strofinare, si riduce il rischio di sviluppare macchie scure: «L'iperpigmentazione può essere evitata con meno manipolazione e più trattamento terapeutico», dice il dottor Idriss.

Detto questo, assicuratevi sempre di prendervi cura del proprio fondoschiena con esfolianti delicati in crema a base di acido lattico. Per averlo, appunto, liscio!

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